Gérer la bursite avec la massothérapie :

1- Masser l’articulation sans comprimer la bourse.

2- Faire du ponçage autour de l’articulation

3- Faire des étirements du membre, mais sans comprimer la bourse.

4- Placer la glace sur la région endolorie pour diminuer l’inflammation et soulager la douleur.

5- Repos.

6- Éviter les mouvements répétitifs.

7- Exercices pour améliorer l’amplitude de mouvement de l’articulation.

Dans les articulations il y a des petites bourses, qui sont entourées d’une membrane synoviale qui contiennent du liquide. La fonction de ces petits sacs c’est d’éviter le frottement des parties du corps qui forment l’articulation. Alors, ces bourses vont se localiser entre les os et les tendons.

En gros, une bursite c’est l’inflammation de ces petites bourses séreuses.

Parfois, du au frottement répétés de l’articulation qui demandent beaucoup de force, une infection dans la région, la présence des antécédents médicaux tels que l’arthrite, la goute ou certaines habitudes comme rester beaucoup de temps avec les jambes croisées, font que ces bourses deviennent inflammées.

Une fois les sacs inflammés, il apparaît la douleur, la chaleur, la rougeur et l’œdème dans l’articulation. Les régions plus touchées sont l’épaules, les coudes, les mains, la hanche et les genoux.

La personne qui est touchée par cette affection, peut suivre ces conseils pour soulager les symptômes. Découvrez les services et les tarifs